こんなお悩みはありませんか？
恋愛や婚活を頑張っているのに、うまくいかない
自分に自信がなくて恋愛に積極的になれない
恋愛・結婚によいイメージが持てない（どうせいつか関係が壊れる。結婚とはガマンだ。など）
好きになると不安のあまり執着してしまい、相手から距離を置かれてしまう
相手に嫌われるのが怖くて素の自分を出せない
恋人やパートナーの発言に振り回されてイライラしても、ついガマンしてしまう
相手に好かれるために、自分を犠牲にして尽くしてしまう
自分を大切にしてくれない人ばかり好きになってしまう
いつも漠然とした不安や孤独感がある
「最後は、みんな自分の元から離れていってしまう」「一人ぼっちになってしまうのではないか」という底知れぬ恐怖を感じる（見捨てられ不安）
どこかで、「自分は愛されない存在だ」と感じている
あなたは、いくつ当てはまりましたか？
実は、これらの症状は、「愛着障害」の傾向がある方が持ちやすいお悩みです。
子供の頃に、母親との間に安心できる信頼関係（愛着）がうまく築けなかったことが原因で、その後の人生で、人と信頼や親密さを築くことが難しい状態のこと。
もし、少しでも当てはまるのなら・・・
これまでずっと不安や寂しさを抱えながら頑張ってきましたね。
そして同時に、あなたは、
いつも同じパターンで恋愛・結婚がうまくいかない（涙）
私は、恋愛・結婚に向かない性格だから、もう一人で生きていくしかないのかも・・・
そんな風に思っていませんか？
もしあなたが、恋愛・結婚でうまくいかないパターンを繰り返しているなら、それは運が悪い訳でもなく、性格に問題がある訳でもなく、ちゃんとした「理由」があるのです。
幸せな恋愛・結婚のカギを握る「愛着」とは？
『愛着』とは、一言でいうと「人とつながる能力」です。
０歳～３歳ぐらいまでの子どもは、お母さんの抱っこやスキンシップを通して、「お母さんにいつでも無条件に受け入れてもらえる」という安心感・信頼感（＝愛着）を育んでいきます。
母親との間で育まれた愛着関係は、その後の「人との関わり方」のモデルになり、他の人達とも安定した人間関係を築くことができるようになります。
一方で、３歳までに母親との愛着関係を築き損ねた場合は、その後の人生で、人間関係が不安定になりやすくなります。
そして・・・
あなたの恋愛・結婚が、安心感にあふれた幸せなものになるか？
それとも、不安定で満たされないものになるのか？
その鍵を握っているのが、この『人とつながる能力（愛着）』なのです。
恋愛・結婚のパターンは、３歳までの母親との関わりで決まる
３歳までの母親との関わり方は、そっくりそのまま、大人になってからの恋人やパートナーとの関わり方になります。
信じられないかもしれませんが、
「あなたの恋愛・結婚パターンは、３歳までの母親との関わりで決まる」ということです。
もしあなたが、うまくいかない恋愛・結婚を繰り返しているなら・・・
安心感の土台である「愛着」が不足していることが原因かもしれません。
もし、このまま悩みを放置していると・・・
「愛着」が不足すると、恋愛・結婚がうまくいかないだけではなく、家族との関係、仕事、健康など、人生のあらゆる場面で生きづらさの原因になります。
もし、このまま何もせず放置していると、未来はどうなっていくでしょうか？
耐え難い孤独感や虚しさに悩まされ続け、人生に絶望してしまう
人間関係を自ら壊しては自己嫌悪に陥り、ますます孤立してしまう
人から見捨てられそうな恐怖を埋めるために、恋人や物など、常に依存する対象を探し続ける
恋人やパートナーと親密になれず、心が満たされないまま人生が過ぎていく
恋人に振り回されるたびに気持ちが揺らぎ、情緒不安定な日々を過ごす
幸せな恋愛・結婚を諦めて、一人孤独なまま人生を終える
もし、これまでと同じ毎日を過ごしていたら、5年後、10年後、あなたの未来はどうなっているでしょうか？
残念ながら、過ぎてしまった時間は取り戻すことができません。
「愛着不足」による恋愛・結婚のお悩みは、解決が可能です！
「幼少期の母親との関わりで恋愛・結婚パターンが決まってしまうなら、もう手遅れだ（涙）」と諦めるのはまだ早いです！
子供の頃に得られなかった「安心感・信頼感（=愛着）」を今から育んで、理想のパートナーシップを築く方法があります。
それが、私が提供している『愛着障害克服マインドフリーメソッド』です。
『マインドフリーメソッド』を受けることで手に入る未来
『愛着障害克服マインドフリーメソッド』を実践すると、こんな未来が手に入ります。
恋愛や婚活、人とコミュニケーションを楽しめるようになる
自分に自信が持てるようになり、恋愛・結婚・人生が自然とうまくいくようになる
恋愛・結婚に良いイメージを持ちながら、幸せの方向に向かっていける
恋人やパートナーに対して、ラクに自分の気持ちや希望を伝えられるようになる
お互いの気持ちや価値観を尊重しながら、心地よい関係が築けるようになる
自分を犠牲にすることなく「そのままの自分」で愛されるようになる
自分を大切にしてくれる人とのご縁が増え、幸せな人生にシフトしていく
「自分は何があっても大丈夫」という、ゆるぎない安心感を持てるようになる
見捨てられ不安がなくなり、人と深くつながれるようになる
「自分はそのままで愛される存在だ」という、ゆるぎない安心感と自己肯定感が持てるようになる
想像してみてください。
もしあなたが、心から「自分はそのままで愛される」という揺るぎない安心感で満たされたとしたら・・・
恋人やパートナーと信頼しあい、親密な関係が築けたとしたら・・・
あなたは、どんな表情をして、どんな日々を過ごしているでしょうか？
そして・・・
既に、長年のつらい悩みを克服して、自分らしい幸せな人生を手に入れた方がたくさんいます。
カウンセリングを受けて、理想のパートナーシップを築いた方の声
マインドフリーメソッドを体験された方より、嬉しいご報告をいただいています。
<30代・女性＞自分が癒されて、パートナーにキレることが少なくなりました
1. カウンセリングを受ける前、どんなことで悩んでいましたか？
パートナーに対して、怒りや悲しみの感情は素直に表現できるが、自分の思うように相手が行動してくれないとキレてしまったり、嫉妬してしまったりして、自分のご機嫌取りをパートナーに求めてしまうこと。
2. カウンセリングを受けて、どのような気づき・変化がありましたか？
自分が持っている困り感や生きづらさが、全て自分の過去（父親と母親）から結びついているものだと気づいた。
パートナーシップにおいて、自分や相手が癒される具体的な方法を知り、実践する事で自分が繰り返してきた、今までの「キレる」のパターンから徐々に脱却できるようになってきた。
以前より、自分の気持ちを冷静に伝えることができるようになり、夫婦で気持ちの交流が増えてきた。
今までは気力が起こらない自分を責めていたが、悩みや困り感を抱えた自分だからこそ、じっくりと過去と向き合い、感情を解放したり認識を変える機会が持てているのだと肯定的に思えるようになり楽になった。
3. カウンセリング全体についての感想をお願いします
カウンセリングを初めて体験したときに「これで合ってる?」「上手くできてる?」と最初は戸惑うこともありました。
今思うと正解も不正解も無く、思い出される記憶は、大人の自分が消し去っていた、ずっとわだかまりとして残ったままになっていた子供時代のものでした。
大人の今の自分が、幼い頃の力のない自分を癒せるんだと思うと、自信が湧いてきましたし、前に進むための通過点だったように思います。
一人ではなかなか難しい事でも、先生のサポートがあるので、安心して自分の傷やトラウマなど、自分の深い部分を直視することができます。
カウンセリング後の自分自身の変化が、今からとても楽しみです。
セラピストからのコメント
「旦那さまに対して、自分の気持ちや要望を伝えられずガマンし続けて、最後は爆発してしまう」というお悩みでご相談に来られました。
カウンセリングで幼少期の体験を探っていくと、
・両親に自分の気持ちを伝えると否定された
・大変そうな両親に甘えたりワガママをいえずにガマンしていた
その結果、
私の気持ちはわかってもらえない
甘えたりワガママをいうことは相手の迷惑になるからダメ
というビリーフ（不自由な思い込み）が作られ、これが悩みを作り出していることがわかりました。
カウンセリングでは、子供の頃の悲しみや怒りをじっくり感じて消化することで、自分の気持ちを大切にできるようになったようです。
これからは、よりいっそう旦那さまと仲良く楽しく過ごしてください！
＜Sさん（40代男性）＞ 婚活での「見捨てられ不安」が減り、心に余裕ができました
1. カウンセリングを受ける前、どんなことで悩んでいましたか？
十数年にわたり続けてきた婚活面で成果があがらず、様々なセミナー(ファッションなど)を受けたが何も変わらず、いろいろと考えた末、自分の心の中に問題があるのではないかと思うようになりました。
いざ女性とお付き合いに至っても、フラれるのではないかと不安になり、自分の本音を言えなかったり、メールの返信が過剰に気になったりして「もうダメかも」と勝手に思いこんで解消に至ってしまう状況が続き、悩んでいました。
2. カウンセリングを受けて、どのような気づき・変化がありましたか？
カウンセリングを受けてみて、今まで悩んでいたことは、自分の幼児期の経験が尾を引いていることがわかり、改めて、自分を認めるのは自分であるという事に気づきました。
婚活面では、相手の女性に対する過剰な執着心が鎮まり、「フラれたらどうしよう」などの見捨てられ不安も、過剰に感じる事がなくなりました。
3. カウンセリング全体についての感想をお願いします
現在、お付き合いしている女性がいます。デートプランを組む際に、通常通りのデートプランの他に、サイコロを使って行先を決める方法を勧めたら、彼女から好評を得られ、お互いにデートを楽しめました。
一方、婚活だけを最優先にしないで、自分のための時間や、仲間との時間も大切にできるようになるなど、心に余裕ができました。
今まで苦労してきた悩みは、考え方次第で素敵な財産になり得る、と信じています。
一年以上にわたりお付き合いいただき、無事に卒業できたことに感謝しております。
セラピストからのコメント
Sさんは、「婚活が思うように進まない」というお悩みで来られました。
既に、「婚活がうまくいかない原因は、自分の内面にある」と気づかれていたこともあり、毎回のカウンセリングでの気づきや納得感も大きかったようです。
子供の頃に、父親から「お前は何をやってもダメだ」と言われ続けたことが原因で、
自分は何をやってもうまくいかないんだ
自分はダメな人間だ
という思い込み（ビリーフ）ができていることが判明したので、「自己肯定感」を高めるためのセラピーを繰り返し行いました。
カウンセリングを受ける中で、「結婚していても、していなくても、自分はそのままで価値があるんだ」と思えるようになったことで、かえって婚活が上手くいくようになったようです。
コツコツ真面目にお悩み解決に取り組んでいただいたSさんには、ぜひ幸せになっていただきたいです！
＜T.Kさん(40代男性）＞ 人と関わるのがラクになり、幸せな結婚ができました
1. カウンセリングを受ける前、どんなことで悩んでいましたか？
私は話をするのが苦手なので、相手からつまらない人だと思われるとか、仲が良くなると相手に自分のダメなところがばれてしまうとか、良い関係を続けるには自分が我慢しないといけないとか、 とにかく自分に対して自信がなく、人間関係が苦手でダメな人間だと思っていました。
また、40代になり、いよいよ真剣に結婚したいという願いがあったのですが、幸せな結婚ができるとは思えなかったことに悩んでいました。
2. カウンセリングを受けて、どのような気づき・変化がありましたか？
人間関係は今も得意ではないのですが、必要以上に自分にダメ出しをしなくなったり、我慢しないで意見を言えるようになったり、少しずつ人と関わるのがラクになっていきました。
そして、おかげさまで幸せな結婚をすることもできました。
今は楽しい結婚生活を送ることができています。
3. カウンセリング全体についての感想をお願いします
私には、幸せな結婚をするためにカウンセリングを受けるのが必要だったと思います。
心の悩みがあっても解決する方法があるとは知らなかったのですが、もっと早く知っていればもっと早くラクになっていたと思います。
人間関係だったり自分に自信がなかったり、解決したい心の悩みがある方にカウンセリングを受けることを勧めたいと思います。
セラピストからのコメント
「職場での人間関係」と「婚活」のお悩みを解決したい、とご相談に来られました。
カウンセリングで幼少期の場面までさかのぼると、
ことあるごとに、父親に「子供は黙って親の言うことを聞け！」と頭ごなしに怒鳴られ、恐さのあまり、言いたいことも言えずにガマンしていた
という場面が出てきました。
カウンセリングで、お父様とのわだかまりを解きほぐすことで、人への苦手意識が減り、自分の意見や気持ちも大切にできるようになっていきました。
そして、この度めでたくご結婚されたこと、本当に嬉しく思います。
改めまして、ご結婚おめでとうございます。末永くお幸せに！
セラピストである私自身も、孤独感や生きづらさに悩んでいました
はじめまして、心理セラピストの会田えみです。
実は私自身も、長い間、愛着障害の生きづらさに抱えてきた一人です。
セラピストの自己紹介
子供の頃より、うつ病とアルコール依存症を患う母親の元で育つ。
急に機嫌が変わる母親が怖くて、つねに顔色を伺い続ける日々・・・。
「もっとお母さんに甘えたい」という願いは叶うことなく、わずか3歳にして母親に愛情を求めることを諦めました。
まさに「私は愛されない存在だ」という心の傷ができた瞬間です。
こうして、母親とのつながりや信頼感（愛着）を育むことなく小学生になった私は、
「いつも寂しくて不安」
「どこにいても独りぼっちで、居場所がない虚しさ」
そんな気持ちを抱えながら学校生活を送っていました。
そして、いざ大人になってみると、「仕事」「恋愛」「親との関係」など、あらゆることがうまく行かずに、人生がいよいよ八方塞に。
「人生、このままでは終わりたくない！」という思いで学び始めた心理学の講座で、人の温かさに触れ、人生が根底から大きく好転しました。
「自分と同じような人達にこそ幸せになってほしい」という想いで、2016年より心理セラピストとしての活動をスタートして、これまでのべ1800人のクライアント様に心理セラピーを提供してきました。
私自身も、子供の頃から人とのつながりが感じられず、孤独感や生きづらさを抱えていました。
そして、一生続くと思っていた暗闇の人生が、豊かで幸せな人生に変わりました。
アラフィフで結婚をしてからは、ときどきケンカもしつつ、夫婦仲良く幸せな結婚生活を送っています。
「自分の人生を諦めなくて本当によかった！」と心から感じています。
そして、次はあなたの番です。
長年のつらい悩みを手放して、豊かで幸せな人生に向けて一歩踏み出してみませんか？
「人生を変えたい！」というあなたを、全力でサポートさせていただきます。
よくあるご質問
Q. カウンセリングで、自分の悩みをうまく話るかどうか心配です
A. ご安心ください。カウンセリングでは、言葉にならない気持ちもじっくり汲み取りながら、一緒に解決策を探していきます。
Q. 小さなお悩みでも相談していいでしょうか？
A. はい、どんなに些細なことでも構いません。
カウンセリングは、「今よりもさらに幸せになりたい人」すべてに役立つものです。
Q. カウンセリングはどこで受けられますか？
A. 全国オンライン（zoom）もしくは東京（対面）でカウンセリングを実施しています。
Q. 他のカウンセリングとの違いは何ですか？
A. 『マインドフリーメソッド』は、悩みの根本原因にピンポイントでアプローチするので、「変化が早い」「変化が大きい（深い）」「変化が続く（元に戻らない）」という特徴があります。
・変化が早くても、あまり効果が感じられない
・悩みが、すぐに元に戻ってしまう
・ひとつの悩みを解決するのに何年、何十年もかかってしまう
これらは、「悩みの根っこ」にアプローチをしていないからです。
変化が「早い」「深い」「続く」、この3つの特徴を併せ持っているのが『マインドフリーメソッド』の大きな特徴です。
Q. 何回受けると悩みが解決しますか？
A. お悩みの種類や程度によって、解決までに必要な回数はさまざまです。
初回カウンセリングで、おおよその必要回数（あくまでも目安となります）をお伝えすることも 可能なので、ご相談ください。
２回目以降のセラピーでは、「前回から、悩みがどれくらい変化したか」を毎回確認しながら進めていくので、多くの方が、ご自身の変化を実感しながら取り組まれています。
Q. 上記以外のお悩みでも相談できますか？
A. はい、もちろんご相談可能です。
愛着障害や恋愛・結婚のお悩み以外にも、アダルトチルドレン、夫婦関係、親子問題、PTSD・トラウマ、不安障害（対人恐怖、パニック障害、全般性不安障害）など、さまざまなお悩みをサポートしております。まずは「初回体験カウンセリング」でご相談ください。
悩み解決までの３ステップ
『マインドフリーメソッド』では、3ステップであなたのお悩み解決をサポートします。
【step1】悩みを作り出しているビリーフを特定
うまくいかない恋愛・結婚パターンを作り出しているビリーフを特定します
<ビリーフとは＞
幸せになることを制限する、「不自由な価値観・思い込み」のことです
【step2】ビリーフの書き換え（ブレーキを緩める）
過去の「心の傷」を癒して、「ビリーフ」を書き換えていきます
【step3】心の栄養補給をする（アクセルを踏む）
「安心感の土台（愛着）」を築き、幸せに向けての変化を加速させていきます
あなたらしい幸せに向けて、一歩踏み出してみませんか？
「諦めなければ、人生は必ず変えられる」
これは、これまで多くの方のセラピーをしてきた私が、自信を持ってお伝えできることです。
悩みは、そのまま放置していると「人生の足かせ」になりますが、ひとたび乗り越えると、かけがえのない「財産（リソース）」になります。
もし今、あなたが悩みや苦しみで人生が行き詰っているなら、それは、「これまでの無理のある生き方を見直して人生を大きく変えるチャンス」です。
どん底だった私の人生も、諦めなかったらこそ穏やかで幸せな人生に変わりました。
次は、あなたの番です。
人生は泣いても笑っても一度きり。
そして、今日が人生で一番若い日です。
「自分の人生だから、自分でしっかりとハンドルを握って未来を切り開いていきたい」というあなたを、全力でサポートしていきます。
カウンセリング料金
● 初回体験カウンセリング
通常料金: 18,000円（税込）
特別価格: 1,000円(税込) 毎月５名様限定
＊特別価格（1,000円）は「毎月先着5名さま限定」となります。
予約が埋まってしまう前に、お早目に下記お申込みフォームからお申込みください。
＊zoomオンラインでの実施になります。
● 通常カウンセリング（２回目以降）
90分: 26,000円（税込）
＊zoomオンラインもしくは対面（東京）での実施になります。
